vagabond
Trzysta w bólu wykręone.
Sobota, 9 czerwca 2012 | dodano:09.06.2012Kategoria 'Koga, tęgie dystanse, Wycieczka
| Km: | 301.76 | Czas: | 13:25 | km/h: | 22.49 | Pr. maks.: | 44.20 | Rower: | Koga | ||
Wypad po 3 gminy na południu Wielkopolski i poprawienie Międzyborza, bo okazało się że jednak wcześniej go nie zaliczyłem.
Dziś postanowiłem wycisnąć z siebie więcej niż zwykle i chociaż wiatr nie sprzyjał, szło mi całkiem nieźle. Ale w czasie powrotu, ok. 80 km przed Koninem skończyło się rumakowanie... Zaczęła mnie boleć zewnętrzna część prawego kolana... Największy blat poszedł w odstawkę. Za Kaliszem ból się wzmógł i choć nie był bardzo silny, to nasapałem się strasznie, a prędkość spadła do 20km/h.
Dobrze że mieszkam na parterze, bo wchodzenie i schodzenie po schodach to nie lada wyzwane...
ciekaw jestem jak będę się czuł jutro rano.
A najgorsze w tym wszystkim jest to, że za tydz. jest maraton w Radlinie i nie wiem czy do tego czasu ból ustąpi... Jeśli nie to, przynajmniej nie będę musiał się głowić jak dojechać na miejsce :P
Trzymajcie kciuki!
P.S. może ktoś z was wie jak sobie poradzi z kontuzją? Piszcie!
#lat=51.698935592417&lng=17.9742&zoom=9&maptype=ts_terrain
Total odo: 6 152 km
Total time: 305:14 h
Dziś postanowiłem wycisnąć z siebie więcej niż zwykle i chociaż wiatr nie sprzyjał, szło mi całkiem nieźle. Ale w czasie powrotu, ok. 80 km przed Koninem skończyło się rumakowanie... Zaczęła mnie boleć zewnętrzna część prawego kolana... Największy blat poszedł w odstawkę. Za Kaliszem ból się wzmógł i choć nie był bardzo silny, to nasapałem się strasznie, a prędkość spadła do 20km/h.
Dobrze że mieszkam na parterze, bo wchodzenie i schodzenie po schodach to nie lada wyzwane...
ciekaw jestem jak będę się czuł jutro rano.
A najgorsze w tym wszystkim jest to, że za tydz. jest maraton w Radlinie i nie wiem czy do tego czasu ból ustąpi... Jeśli nie to, przynajmniej nie będę musiał się głowić jak dojechać na miejsce :P
Trzymajcie kciuki!
P.S. może ktoś z was wie jak sobie poradzi z kontuzją? Piszcie!
#lat=51.698935592417&lng=17.9742&zoom=9&maptype=ts_terrain
Total odo: 6 152 km
Total time: 305:14 h
Badanie nastrojów przed meczem
Piątek, 8 czerwca 2012 | dodano:08.06.2012Kategoria 'Koga, Użytkowo
| Km: | 9.07 | Czas: | 00:24 | km/h: | 22.68 | Pr. maks.: | 40.01 | Rower: | Koga | ||
Wchodząc na konińskie strony internetowe, trzeba się wysilić by znaleźć jakieś info o Mistrzostwach. Dlatego ruszyłem na krótki objazd miasta, w poszukiwaniu śladów Euro. Może telebim na 'rynku'? Nic. Widać Konin kibicował Grecji ;-P
Jedynie kobiet jakoś więcej było. Albo inaczej: mężczyzn było mało ;-)
Ah, to może być powiązane z meczem: biblioteka była otwarta do 16., zamiast do 18. XD
Total odo: 5 850 km
Total time: 291:48 h
Jedynie kobiet jakoś więcej było. Albo inaczej: mężczyzn było mało ;-)
Ah, to może być powiązane z meczem: biblioteka była otwarta do 16., zamiast do 18. XD
Total odo: 5 850 km
Total time: 291:48 h
Miasto i przyległości
Czwartek, 31 maja 2012 | dodano:08.06.2012Kategoria 'Koga, Użytkowo
| Km: | 20.28 | Czas: | 00:48 | km/h: | 25.35 | Pr. maks.: | 39.00 | Rower: | Koga | ||
Total odo 5 841 km
Total time: 291:25 h
Total time: 291:25 h
Po mieście
Środa, 30 maja 2012 | dodano:13.06.2012Kategoria 'uberMieszczuch, Użytkowo
| Km: | 8.48 | Czas: | 00:22 | km/h: | 23.13 | Pr. maks.: | 33.70 | Rower: | uberMieszczuch | ||
Po mieście
Wtorek, 29 maja 2012 | dodano:13.06.2012Kategoria 'Koga, Użytkowo
| Km: | 4.89 | Czas: | 00:12 | km/h: | 24.45 | Pr. maks.: | 34.53 | Rower: | Koga | ||
Total odo: 5 821 km
Total time: 290:36 h
Total time: 290:36 h
Po mieście
Poniedziałek, 28 maja 2012 | dodano:13.06.2012Kategoria Użytkowo, 'uberMieszczuch
| Km: | 10.50 | Czas: | km/h: | Pr. maks.: | 0.00 | Rower: | uberMieszczuch | ||||
Nadwarciańska piaskownica
Niedziela, 27 maja 2012 | dodano:13.06.2012Kategoria 'Koga, do 100 km, Wycieczka
| Km: | 87.12 | Czas: | 04:48 | km/h: | 18.15 | Pr. maks.: | 42.58 | Rower: | Koga | ||
Z MartwąWiewiórką i Jackiem po Nadwarciańskim PK. Wiki twierdzi że to jedna w ważniejszych ostoi ptaków wodnych w Polsce i choć jest tak blisko mnie, to jeszcze nigdy go nie odwiedziłem. Nie zachwycił, ale jechaliśmy przez najnudniejsza część.
Tamtejsze szlaki nie powalają na kolana:
Konin - Kawnice - Kolno (?) - Sługocin - wały, piachy i lasy - Lądek - Ląd - Słupca - Konin
Total odo: 5 816 km
Total time: 290:24 h
Tamtejsze szlaki nie powalają na kolana:
Konin - Kawnice - Kolno (?) - Sługocin - wały, piachy i lasy - Lądek - Ląd - Słupca - Konin
Total odo: 5 816 km
Total time: 290:24 h
Integracyjnie
Sobota, 26 maja 2012 | dodano:13.06.2012Kategoria 'Koga, do 100 km, Wycieczka
| Km: | 56.50 | Czas: | 02:25 | km/h: | 23.38 | Pr. maks.: | 42.58 | Rower: | Koga | ||
Po mieście z bratem
Piątek, 25 maja 2012 | dodano:26.05.2012Kategoria 'Koga, do 100 km, Wycieczka
| Km: | 19.43 | Czas: | 01:36 | km/h: | 12.14 | Pr. maks.: | 25.36 | Rower: | Koga | ||
Total odo: 5 672 km
Total time: 283:12 h
Total time: 283:12 h
Po mieście
Czwartek, 24 maja 2012 | dodano:24.05.2012Kategoria 'Koga, Użytkowo
| Km: | 8.24 | Czas: | 00:22 | km/h: | 22.47 | Pr. maks.: | 33.06 | Rower: | Koga | ||
Total odo: 5 653 km
Total time: 281:35 h
Total time: 281:35 h
